Category:

Чужое мнение

Как перестать обращать внимание на чужое мнение о себе

«Обиды не страшась, не требуя венца, хвалу и клевету приемли равнодушно и не оспоривай глупца» — А.С. Пушкин

Мы часто очень переживаем из-за мнения окружающих о нас и наших поступках. Это сковывает, не дает делать что-то новое из боязни будущего осуждения и критики. Это мешает жить, это ограничивает возможности. Понятно, что полностью игнорировать то, что нам говорят, тоже нельзя, мнения людей – обратная связь, которая порой и очень помогает. Однако слишком переживать из-за чужих слов совершенно не нужно.

Несколько советов, которые смогут помочь в этой проблеме.

Людей не особо волнует то, что вы делаете

Не надо сдерживать себя в действиях и поступках только лишь от того, что кто-то о вас плохо подумает. Не надо зацикливаться на мысли, что вы насмешите людей и дадите им долговременный повод для злословия.

Надо быть реалистом: у окружающих полным-полно своих дел и забот, а времени на обсуждения вашей персоны практически нет. Возможно, от этого вы почувствуете себя менее значимым, но это может помочь освободиться от страха быть осужденным.

Спокойно воспринимайте как критику, так и похвалу

В любых ситуациях надо сохранять сдержанность. Когда вас похвалили – это приятно, но не стоит хлопать в ладоши и бурно выражать свои эмоции. Критику стоит воспринимать без негатива, спокойно и открыто. Если критика объективна и конструктивна, надо к ней прислушаться, это только поможет стать лучше.

В первую очередь, вас должно волновать то, что вы сами думаете о себе

Страх перед мнением окружающих может привести вас к занижению самооценки. Никогда не определяйте себя на основе того, что люди могут о вас подумать. Объективно оценивайте свои действия и поступки, поддерживайте себя и повышайте самооценку.

Дело не всегда в вас

Если в вашем окружении есть кто-то, кто постоянно отрицательно отзывается о вас и об остальных, то, вероятнее всего, причина скрывается в нем самом. Негативные слова могут быть способом избавиться от гнева, разочарования или зависти к чужой судьбе.

Это может быть и способом поднятия собственной самоуверенности за счет принижения окружающих. Лучше всего с подобными людьми не общаться или, как минимум, их игнорировать.

Учитывайте, что другой человек может плохо о вас говорить не из-за того, что вы что-то сделали неправильно. Возможно, у него неудачный день, жизненный период, брак или он ненавидит свою работу.

Общайтесь с адекватными, положительно настроенными к вам людьми

Некоторые из них хотят искренне вам помочь и поддержать. Прислушивайтесь к их советам, принимайте помощь близких и не закрывайтесь от мира.

Правильно выбирайте людей, с которыми вы общаетесь. Родственник, который вечно недоволен жизнью, или друг, у которого преимущественно пессимистичное настроение, ничем не смогут вам помочь, а только добавят хандры и пессимизма.

Будьте открыты, цените себя, делайте без оглядки на других то, что считаете правильным – и жизнь станет гораздо легче.

источник


Error

default userpic

Your reply will be screened

Your IP address will be recorded 

When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.